keskiviikko 3. toukokuuta 2017

1/3 vuodesta Bullet Journalia

Hieman järkytti tuo otsikko, kun sen kirjoitin. Kolmasosa vuodesta 2017 on jo mennyt? Mihin tämä aika oikein menee? No, minun kohdallani ei bloggaamiseen ainakaan. Jälleen tullut taukoa, mutta nyt löytyy taas inspiraatiota ja energiaa kirjoittaa. Syynä varmaankin tuo taivaalla möllöttävä keltainen pallo, joka tuntuu vihdoin raivanneen raeräntälumisohjon tieltään. Mutta, asiaan. Eli Bullet Journaliin, jota olen tosissaan käyttänyt nyt tammikuun puolesta välistä lähtien. Kyseessä on siis itse muokattava ja täysin räätälöitävissä oleva kalenterisysteemi, jossa yhdistyy muistivihko ja kalenteri yksiin ja samoihin kansiin. 



Mikäli Bullet Journal ei ole ideana tuttu, suosittelen katsomaan tämän neljän minuutin videon, jossa konseptin keksijä havainnollistaa mistä on kyse. Jaan tässä postauksessa omia fiiliksiäni Bullet Journalista ja siitä, miten itse olen sitä käyttänyt ja soveltanut.

Bullet Journalin rakenteen luovat siis Index (sisällysluettelo, jotta osioiden löytäminen helpottuu), Future Log (kuukausitason isot jutut), Monthly Log (päivätason isot jutut) sekä Daily Log (päivittäiset askareet ja oikeastaan kaikki mahdollinen). Mielestäni Future Log on aika turha osio, kaiken tarvittavan saa kyllä Monthly Logiin. Index on myös välillä vähän rasittava, olen löytänyt ilman sitäkin haluamani kohdan. Monthly ja erityisesti Daily Log ovat mielestäni parhaat osiot ja niitä täytänkin ahkerimmin.

Perusrakenteen lisäksi kansien väliin voi sisällyttää oikeastaan ihan mitä vain: ostoslistoja, treenisuunnitelman, työtehtäviä, luettavia kirjoja. Itse olen tehnyt muun muassa aamusivuja, ruokapäiväkirjoja, hankintalistoja sekä blogi-ideoita (kyllä, siellä ne odottelevat toteutustaan). 


Normaali viikkonäkymäni näyttää tältä. Jokaiselle päivälle oma osio ja viikonlopun päivät vierekkäin. Tämä tila on ainakin itselleni riittänyt mainiosti. Mikään visuaalinen taidonnäyte Bullet Journalini ei ole, mutta riittää minulle. Mikäli haluat vinkkejä upeisiin askarteluihin ja visutoteutuksiin, kannattaa laittaa YouTuben hakuun Bullet Journal ja varata pari tuntia aikaa. :)



Yllä yksi esimerkki päivästäni. Kertoo aika paljon kuinka villi perjantaivapaapäivä minulla on ollut 14.4. Rasti tarkoittaa siis tehty ja >-merkki siirtoa tulevaan. Tässä kaikki muu siis tehty, paitsi pyykit. Hyvä minä. :) Kokonaan ylivedetty kohta tarkoittaisi, etten tee kyseistä asiaa sittenkään ollenkaan. Näitä tulee aika harvoin. Usein Daily Logissani on esimerkiksi ystävien kanssa sovittuja treffejä, tapahtumia, treenejä, kodin askareita (jotka teen tehokkaammin jos ne lukevat jossain) ja muita työpäivän jälkeen tehtäviä asioita.



Yllä kesäkuun Monthly Log, joka vielä aika tyhjä, sillä vietän lähes kaksi viikkoa kesäkuusta Saksassa, jolloin en varmaan Bullet Journalia juurikaan availe. Monthly Logiin laitan sellaiset kuukausitason asiat, jotka sitovat minua tiettyyn aikaan ja paikkaan: tapahtumat, juhlat, työreissut yms. Täältä pystyn näppärästi tarkistamaan päiviä, jos pitää sopia jotain uutta. Työasiat pidän pääosin poissa Bullet Journalista, merkitsen ainoastaan työreissut Turun ulkopuolelle, sekä Monthy- että Daily-osioon, Esimerkiksi jos olen Helsingissä kouluttamassa klo 13-16, vaikuttaa se siihen, mitä voin tuona samana iltana tehdä. Eli jos kaveri pyytää vaikka kahville, tiedän etten ole vielä viiden maissa vapaana.


Tulenko jatkamaan Bullet Journalia? Ehdottomasti. Aiemmin minulla on ollut yksi kalenteri ja varmaan kaksi eri vihkoa eri tyyppisille muistiinpanoille. Bullet Journal on helppo, minun näköiseni, joustava ja ennen kaikkea armollinen. Jollet tee jotain asiaa päivänä, jolloin olet suunnitellut, voit vain siirtää sen seuraavaan päivään >-merkillä. Tiedän, näin voi toki tehdä myös normikalenterissa, mutta Bullet Journalissa se tuntuu helpommalta, sillä tämä on systeemin idea: siirtäminen, suunnittelu ja priorisointi.

En myöskään ole niin kiinni Bullet Journalissa kuin aikaisemmin olen ollut kalenterissani. Mikäli ei ole ihmeellistä tehtävää, en kirjoita Bullet Journaliini mitään. Kalenterissa sen sijaan tyhjät sivut ovat häiritseviä. Tekee kenties ihan hyvää kontrolliluonteelleni edes tämänlainen spontaanius. 

Lisäksi uskon, että Bullet Journal kehittää luovuutta. Kun ei ole sidottu tiettyyn vihko- tai kalenteriformaattiin, on paljon vapaammat kädet kirjoittaa ja piirtää mitä ikinä mieleen juolahtaa.

Terveisin,
Katja

maanantai 6. helmikuuta 2017

Kun multitasking ei ole enää hyvä asia


Minulla on tänään vapaapäivä.

Heräilin ysin maissa, tein aamupalaa (kaurapuuroa mantelimaidolla, blogeista tuttua Fazerin vatsaystävällistä ruisleipää, teetä ja vettä sitruunapaloilla) ja tulin koneelle lukemaan blogeja. Ihanaa, kerrankin arkena aikaa istahtaa aamiaisen kera blogien äärelle, pistää vähän kynttilöitä palamaan ja herätä rennosti uuteen viikkoon.

Nojoo, mielikuva oli ehkä ruusuisempi kuin todellisuus. Havahduin jossain kohtaa aamiaistani siihen, että luin blogitekstiä, kuuntelin snäppitarinaa ja kauhoin puuroa naamaani. Kaikkia samanaikaisesti.

Apua. Missä kohtaa rauhallinen vapaapäivän aamu on mennyt siihen, että tekee yhtä aikaa kolmea eri asiaa -  ja pitämättä tätä lainkaan kummallisena. En ole ollenkaan yllättynyt, että ihmisten keskittymiskyky on tällä hetkellä kultakalan tasolla.

Tämän päivän työympäristössä joudumme usein tekemään asioita samanaikaisesti. Päivämme ovat täynnä keskeytyksiä ja päällekkäisiä projekteja. Päivät jolloin voisi keskittyä vain yhteen asiaan, ovat harvassa - jos edes olemassa. Vaikka työelämässäkin jatkuvalle multitaskingille tulisi tehdä jotain (aihe josta voisin kirjoittaa myöhemmin lisää), on tämän ilmiön siirtyminen vapaa-aikaan mielestäni vielä huolestuttavampi ilmiö.

Milloin viimeksi söit aamupalan keskittyen ainoastaan siihen, puhelin ulottumattomissa ja Netflix suljettuna? Tai kuuntelit musiikkia ilman mitään muita ärsykkeitä? Tai vain istuit aloillasi pelkästään omien ajatustesi kera? Ja ei, joogaa ei lasketa.

***

Tällä viikolla haastan itseni syömään aamiaisia katsomatta puhelinta, lukemaan kirjaa keskeytyksettä yli tunnin ja venyttelemään illalla täydessä hiljaisuudessa. Hirvittää jo etukäteen, sillä nämä asiat eivät tule olemaan helppoja.

Terveisin,
Katja

lauantai 4. helmikuuta 2017

Tammikuun suosikit

Saanko esitellä - Suosikit-postausten paluu!

Olen kirjannut näitä suosikkeja ylös pisin kuukautta (lue eteenpäin, niin näet mihin!), jotta lopputuloksena olisi kattaus koko kuusta, eikä ainoastaan loppukuun fiiliksistä. Lista paljastaa tammikuun lempparipuuhiksi teen siemailun, ihonhoidon, lukemisen sekä kynttilöiden polttamisen. Sanoisin että hygge oli hyvin vahvasti läsnä.


Sain joululahjaksi viisi erilaista teepakettia (they know me well), joista yksi oli tämä minttu-mate. Mate on yksi viime vuosien uusista löydöksistäni ja tämä minttuversio on kyllä paras koskaan maistamani. Mate-teelle ominainen vahva maku, mutta silti mintun raikkautta. Join itse asiassa tänäänkin tätä kaksi ja puoli kupillista. Sopii erityisesti aamuun antamaan energiaa päivään.


Varo Kiehl'sin Skin Rescuer, tämä Livboxista Bette Boxista saatu Lumenen kosteusvoide saattaa olla sinua parempi. Tuoksu on Lumene-tyyliin ihastuttavan raikas ja koostumus ihanan pehmeä ja kummallista kyllä - viileä. En ymmärrä, miten voide, jota ei säilytetä jääkaapissa voi tuntua viilentävältä, mutta tämä on. Huomaan valitsemani tämän yhä useammin Skin Rescuerin sijaan.



Hygge on teemana noussut täällä esille useammassakin yhteydessä, esimerkiksi tässä brunssipostauksessa. Suurena Tanska- ja hyggefanina en voinut jättää Hygge - hyvän elämän kirja -opusta lukematta. Tilasin sen tammikuun lopulla Akateemisesta Kirjakaupasta ja sain sen käsiini reilu viikko sitten. Luin kirjan kahdessa illassa - tietysti kynttilöiden, viltin ja teekupillisen kera. 

Hygge - hyvän elämän kirja on rauhoittava, mielenkiintoinen, lämmittävä ja ironisen hauska kuvaus tanskalaisesta elämäntyylistä ja sen soveltamisesta omaan elämään. Tätä lukiessa tulee lämmin ja kotoisa olo - sekä halu ostaa uusia valaisimia, suuria villahuiveja ja kakkuja. 


Jalkojen rasvaaminen. Asia, joka pitäisi muistaa useammin ja jonka tarpeellisuuden aina sivuuttaa. Paitsi ehkä silloin, jos kylppärin kaapista löytyy kiva rasva. Kuten tämä Stockmannin luonnonkosmetiikkaosastolta löytynyt kotimaisen Frantsilan luomuyrttitilan jalkavoide. Tuoksu on mukavan metsäinen ja vaikutus purkin lupauksen mukaisesti virkistävä. Pelastus talvijaloille.




Kyllä, minäkin olen hurahtanut Bullet Journaliin - tuohon itsemuokattavaan kalenteri- ja muistiinpanosysteemiin. Tosin kukaan minut ja aakkosjärjestyksessä olevan leffahyllyni tunteva tästä kovinkaan yllättyi.

Ensalkuun pakko sanoa, että Bullet Journalini on ehkä maailman siisteimmissä kansissa: Moleskinen violetissa Harry Potter-vihossa. Löytö Akateemisesta kirjakaupasta. Vihossa on Bullet Journaliin tarvittavat 31 riviä sekä kova kansi ja hyvä paperilaatu. Mutta siisteintä tässä on se, että Potter-tarinoita heikommin tunteva ei ensisilmäyksellä edes yhdistä vihkoa Harry Potteriin, sillä siinä ei ole mitään mautonta yleislogoa tai Potterin naamaa kannessa. Vain englanninkielisen suojelius-loitsun tietävä osaa yhdistää kannen Harry Potteriin. (tähän sellainen silmälasien asentoa korjaava giffi)

Voisin kirjoittaa Bullet Journalista ja omista parhaista käytännöistäni myöhemmin, kun olen käyttänyt tuota pidemmän aikaa. Tähän mennessä voin kuitenkin jo suositella!


Nostin vuoden 2016 suosikkikosmetiikkatuotteissa Manna Kadarin aurinkopuuteri/highlighter-paletin ja tämä saman brändin poskipuna ei jää ollenkaan kakkoseksi. Käytän talvisin aika vähän poskipunaa, koska tuntuu, että pakkaskelit ja viima tuovat punaa kasvoille ihan ilman mitään tuotteitakin. Tämä poskipuna on kuitenkin ollut käytössä nyt tammikuussa. Ja se on ihan loistava. En voi uskoa miten pieni siveltimen painallus voi tuoda poskipäille kaiken tarvittavan pigmentin. Tuote näyttää edelleen uudelta, vaikka olen sitä jo käyttänyt. Niin vähän sitä tarvitsee kerralla.

Tämän takia tykkään Livboxista Bette Boxista - yllättävät helmet saapuvat kotiin ilman sen suurempaa metsästystä.


Suosikit-postaussarjan rumimman esineen palkinto menee ehdottomasti tälle viimeiselle. Kyseessä ei siis ole tuo Pentikin tuikku vaan sen vieressä oleva vihreä sytytin. Rakastan kynttilöitä, mutta inhoan tulitikkuja. Niillä normaaleilla pienillä ehtii sytyttää ehkä yhden tulen, ennen kuin sormet palaa. Olen käyttänyt sellaisia pidempiä, mutta ne loppuvat aina hyvin nopeasti, En tajua miksi ostin vasta tässä kuussa tällaisen sytyttimen. Hintaa oli alle viisi euroa ja kynttilät syttyvät nyt nopeasti ja sormet ovat turvassa tulelta. Elintärkeä hyggen mahdollistaja.

Vaikka tulitikuissa varmaan onkin joku luonnollisuuden ja aitouden olemus, joka tukee hyggeä.

***

Siinäpä suosikkijutut tammikuun osalta, löytyikö samoja juttuja? Muita Bullet Journaliin tai hyggeilyyn hurahtaneita? 

Mukavaa viikonloppua!

Terveisin,
Katja

keskiviikko 25. tammikuuta 2017

Viiden ainesosan kasvissosekeitto

Onko teillekin joskus käynyt niin, että klikkaatte netissä linkkiä otsikolla "helppo ja nopea sosekeitto" ja olette törmänneet reseptiin, jossa on yli 10 ainesosaa? Porkkanaa, palsternakkaa, selleriä, perunaa, inkivääriä, salottisipulia, normisipulia, valkosipulia, sitruunankuorta, tuoretta rosmariiniä ja hurjimmissa tapauksissa jopa tilkka valkoviiniä. Niin mikä tässä oli helppoa?

Tiedättekö mikä on helppoa? Sosekeitto, johon tulee vain viisi ainesosaa (tai no kuusi jos vesi lasketaan mukaan) ja jonka valmistuksesta tiskiä tulee pelkästään leikkuulauta, pieni pilkkomisveitsi, kuorimaveitsi, kattila ja blenderi/sauvasekoitin.


Porkkanakookosinkiväärisosekeitto (3-4 annosta)

- noin viisi porkkanaa
- viiden cm pala inkivääriä (tai oman maun mukaan)
- kaksi valkosipulin kynttä
- 2 dl kookosmaitoa
- yksi sipuli
+ vettä

1. Kuori ja pilko porkkanat, sipulit ja inkivääri. Heitä kattilaan ja keitä pehmeiksi, aikaa menee noin 10-15 minuutta.
2. Kaada tämän jälkeen suurin osa vedestä pois, jätä hieman (enemmän jos haluat keitosta juoksevampaa).
3. Tässä vaiheessa on kaksi vaihtoehtoista tapaa toimia: joko heität kaikki kattilaan jääneet ainekset blenderiin, lisäät mukaan kookosmaidon ja hurautat tasaiseksi. Tai sitten soseuta koko setti (+kookosmaito) sauvasekoittimella. Itse tykkään käyttää blenderiä, näin tulee tasaisempi lopputulos.
4. Mausta oman maun mukaan, käytä esimerkiksi suolaa, mustapippuria, valkopippuria, basilikaa ja korianteria. Apua, jos mausteet lasketaan ainesosiksi, olen huijannut teitä pahemman kerran.
5. Kauho kulhoon ja nauti.


Voit halutessasi laittaa keiton päälle raejuustoa ja erilaisia siemeniä, mutta tämä ei ole ollenkaan tarpeen. Viisi ainesosaa riittää aivan mainiosti. 

Herkullisia ja helppoja kokkaushetkiä toivottaen,
Katja

sunnuntai 22. tammikuuta 2017

Tämän lähemmäs hyggeä on vaikea päästä

Valmistimme viime sunnuntaina ystäväni Riian kanssa kotibrunssin, johon kuului itsetehtyjä sämpylöitä, hummusta, vihersmoothiet, tomaattimozzarellakroisantit, appelsiinimehua, teetä ja banaanilettuja persimoneilla ja kiivillä. 

Katoimme brunssin olohuoneeseen, laitoimme kynttilät palamaan ja taustalle Spotifyn Ren Hygge -soittolistan. Ikkunasta tulvi sisään auringonvalo, eikä ollut kiire minnekään.

Uskoisin että tämän lähemmäs hyggeä, tanskalaista mukavan elämän fiilistä, on vaikea päästä. 





Tämäkään sunnuntai ei ole ollut hassumpi. Heräsin Helsingissä siskon luona, skypetin Australiassa asuvan kaverin kanssa, istuin valmiiseen aamiaispöytään, pyörähdin Monkissa, junailin takaisin Turkuun, hain subin ja katsoin Netflixistä Gilmoren tyttöjä. Hygge-approved.

Terveisin,
Katja

lauantai 21. tammikuuta 2017

Elämäni ensimmäiset sämpylät

Ai että mitenkö sujuu uudenvuodenlupaus, jossa päätin tehdä joka viikko ainakin yhden uuden ruoan? Oikein hyvin, kiitos kysymästä.

Vuoden ekalla viikolla tein linssikookoskeittoa ja toisella viikolla sämpylöitä - ensimmäistä kertaa elämässäni. Lasketaanko sämpylät ruoaksi, tiedusteli poikaystäväni. Kyllä minun mielestäni ja varsinkin, kun en ole eläissäni sellaisia tehnyt.

Metsästin aika kauan sopivaa reseptiä, jossa ei olisi maitoa eikä siirappia (ei ole mitään järkeä ostaa sellaista kaappiin lojumaan, kun en muuten käytä) ja jota ei tarvitsisi kohottaa yön yli. Lisäksi halusin, että mukana olisi porkkanaa. Lopulta löysin Kotilieden sivuilta yksinkertaisen porkkanasämpylöiden ohjeen, jossa oli maidon sijaan vettä ja siirappi korvattu hunajalla. Kai tällaiset olisi itsekin voinut päätellä, mutta ei näin ensikertalaisena.

Sämpylät onnistuivat oikein hyvin ja niitä tuli monta. Tässä ohje.




Kaada kilo jauhoja kulhoon. Ohjeessa luki vehnäjauhot, mutta olin radikaali ja otin luomusämpyläjauhoja.

Lisää jauhojen sekaan suolaa.

Raasta noin neljä porkkanaa, jotta saat viisi desiä raastetta. Hihittele mielessäsi kuvaushetkellä, sillä porkkanatilanne muistuttaa sinua Frendien jaksosta, jossa laihtunut Monica yrittää vietellä Chandleria porkkanoiden avulla.

Liota 50 grammaa tuorehiivaa (koko se pieni paketti) kädenlämpöiseen veteen, jota pitää olla noin kuusi desiä. Laita vesihiivaseoksen joukkoon myös kaksi ruokalusikallista hunajaa.

Sekoita vesiseos vähitellen jauhoihin ja lisää myös porkkanaraaste. Sekoita "voimallisesti" (näin ohjeessa luki) noin kymmenen minuuttia.

Anna kohota liinan alla puolisen tuntia. Itse annoin olla reilu tunnin, koska oli aikaa.



Hämmästy miten iso taikinasta on tullut ja pyörittele sitä vielä hetki. Tee sitten taikinasta sopivan kokoisia sämpylöitä ja aseta ne pellille liinan alle kohoamaan vielä 20 minuutiksi. Minulla sämpylöitä tuli yhteensä 11, mutta olisin voinut tehdä paljon pienempiäkin, jolloin niitä olisi tullut jopa 20.

Voitele sämpylät öljyllä ja laita ne 250-asteiseen uuniin noin kymmeneksi minuutiksi.

Tarjoile hummuksen tai OIKEAN voin kera. 


Olen tästä aikaansaannoksesta ehkä kummallien ylpeä, sämpylöitähän ne vain ovat. Mutta elämäni ensimmäiset sämpylät. Onhan siinä nyt syy nostaa skumppalasi, jos toinenkin.

Mukavaa viikonloppua!

Terveisin,
Katja

sunnuntai 15. tammikuuta 2017

Tässä asiassa olet väärässä KonMari

Myönnän kuuluvani KonMari-kerhoon. Olen karsinut vaatekaappiani ”tuottaako se minulle iloa”-metodin avulla, viikkaan urheiluvaatteeni lipastoon pystypäin ja olen asettanut huonekalut niin, että vain mattoa siirtämällä on tilaa joogata. Ja kyllä, viikkaan myös sukkani. Mutta.

Lukiessani KonMari-kirjaa ensimmäistä kertaa, yksi asia herätti minussa vastareaktion. Kotivaatteiden arvottaminen. 

Marie Kondon mukaan yhtäkään vaatetta ei saa alentaa kotivaatteeksi ja myös kotona tulee pukeutua naisellisesti ja tyylikkäästi. Kondon filosofian mukaan kotona "rähjäisesti" pukeutuminen heijastuu helposti myös muuhun olemukseen.


Anteeksi nyt vaan Marie, mutta luuletko että kun me naiset saavumme vähintään kahdeksan tunnin työpäivän päätteeksi kotiin, niin puemme päällemme pitsisen mekkosen ja silkkiaamutakin ja sipsutamme ympäri asuntoa marokkolaisissa sisäkengissä? 

Ei sinänsä että tässä mitään vikaa olisi, mutta oma valintani on ainakin kollarit, villasukat ja sopivan suuri T-paita. Mielestäni L-kokoinen T-paita ei vähennä yhdenkään naisen feminiinisyyttä ja kotona tulee pukeutua juuri niin kuin huvittaa.

Toki on tärkeä huolehtia itsestään ja uskon, että pintapuolinen huolenpito toimii linjassa sisäisen hyvinvoinnin kanssa. Mutta mielestäni esimerkiksi hampaidenpesu ja ihonhoito kertovat paljon enemmän itseensä panostamisesta kuin punainen neglige. Tärkeintä on, että on hyvä olla.



Loppuun vielä paljastus, jonka kuultuaan KonMari varmaan siemaisisi vihreät teensä väärään kurkkuun. Omistan flanelliset kotihousut, joissa on reikä (gasp). Ja ei, en aio heittää niitä pois, sillä ne ovat maailman mukavimmat olohousut ja reikä on lähes huomaamaton. Ehkä joskus kun olen ahkera, parsin reiän kiinni, mutta nyt elän näin ja olen iloinen.  

***

Terveisin,
Katja

keskiviikko 11. tammikuuta 2017

Lupaukset vuodelle 2017 osa 2

Ollaanko siellä edelleen vuodenvaihteen tunnelmissa vai onko 2017 jo ihan hallussa ja vanha juttu? Onhan tammikuu sentään jo melkein puolessa välissä. Apua, onko oikeasti? Mihin tämä aika oikein menee? 

Listasin viime viikolla lupauksia ja tavoitteita vuodelle 2017 liittyen liikuntaan, ravintoon ja kulukirjanpitoon. Nyt luvassa lupailemani kakkososa, jossa keskitytään matkustamiseen, luovuuteen ja itsensä kehittämiseen (muutenkin kuin treenaamalla). 

Lupaukset numero neljä, viisi, kuusi ja seitsemän, olkaa hyvä!

4. Tee muutama matka.

Matkustaminen. Asia, johon säästän mielelläni ja jota haluan tehdä useammin. Kaupunkimatkat, rantalomat, kotimaan roadtripit. Kaikki käy kiitos. Hirveän kauas en varmaan viitsi lähteä, sillä yhdet hintavat lentoliput vesittävät monta muuta matkaa. 

Tänä vuonna tulen ainakin reissaamaan Kölniin, jonne poikaystäväni menee kesäksi vaihtoon. Sieltä matkaamme kenties muihin lähikaupunkeihin, en tiedä vielä tarkemmin. Ajattelin myös muut matkatoiveet kirjoittaa tänne. Eikö toiveiden pitäisi toteutua jos ne sanoo ääneen? 

Reissut, jotka haluan tehdä vuonna 2017:
- Matka Reykjavikiin siskon kanssa
- Pitkä viikonloppu Kööpenhaminaan kesäaikaan mahdollisesti ystäväni Riian kanssa, jos vain löydämme yhteisen loma-ajan
- Aivot narikkaan -rantaloma jonnekin lämpimään mutta suhteellisen lähelle silloin kun Suomessa alkaa kesä loppua
- Kesäpäivän automatka Hankoon
- Ainakin yksi reissu Lappiin, esimerkiksi syksyllä ruskan aikaan (laskettelu ei ole juttuni)







5. Lue kirjoja. Romaaneja, novelleja, tietokirjoja. Kaikkea.

Tämä lupaus on näkynyt useissa blogeissa ja Instagram-postauksissa. Lukeminen, asia joka jää pelottavan vähälle nykyään. Keskittymiskyky on kuin kultakalalla ja illan tunnit kuluvat liian nopeasti puhelimen ja Netflixin parissa. 

Asetin Goodreadsiin vuoden kirjatavoitteeksi 50. Noin yksi kirja viikossa. Luulen, että taisin olla tässä hieman kunnianhimoinen, mutta katsotaan. Tällä hetkellä saldo on nolla. Suunta siis vain ylöspäin ja minulla on tällä hetkellä omassa kirjahyllyssäni yksi kokonainen hyllytaso täynnä kirjoja, joita en ole lukenut. Valinnanvarasta ei siis ainakaan jää kiinni. Ajattelin myös blogiin kirjoittaa lukemistani kirjoista, joten kannattaa seurailla sivupalkin Kirjat-tunnistetta.




6. Panosta blogiin ja kehitä taitojasi.

Taisin tehdä tämän saman lupauksen viime vuonna. Hups. Peukut pystyyn, että tällä kertaa menee paremmin. Tai mitään peukkuja tarvita, itsestähän se vain on kiinni. 

Koska tuotan työkseni sisältöä muille, koen että paikka, jossa voin tehdä kaiken vain itselleni on tärkeää luovuuden kannalta. Haluan kehittyä valokuvaajana, opetella käyttämään Photoshopia, hankkia kameraani uuden objektiivin ja mahdollisesti tutustua myös koodaamisen saloihin. Alla blogini Facebook-sivun kansikuva, josta olen edelleen melko ylpeä. Taistelin tuon kanssa aika pitkään ja mielestäni se kuvastaa aika hyvin blogini olemusta: teehetkiä, hyggeilyä ja päiväskumppaa. Joo, sellainen tämän blogin haluan olevan.

Heh, alla myös muutama vuosi sitten Paintilla taiteilemani banneriyritys blogille. Tämä ei kumma kyllä päätynyt mihinkään julkiseksi (ennen kuin nyt), mutta hyvä kuvaus kuvanmuokkauskeltanokan epätoivoisista yrityksistä. 



8. Kirjoita.

Linkittyy vahvasti edelliseen lupaukseen. Vaikka haluan kehittyä kuvaajana ja visuaalisena tekijänä, olen silti kaikista eniten kirjoittaja. Kirjoitin 10-vuotiaana 60-sivuisen kirjan, jossa päähenkilö sai ylleen kirouksen, jonka myötä hänen läheisensä eivät enää tunnistaneet häntä. Aika deepiä kamaa noin 10-vuotiaalta. Olen kirjoittanut lähes kaikkea mitä kuvitella saattaa: päiväkirjoja, runoja, novelleja, näytelmäkäsikirjoituksia, aamusivuja, esseitä ja yhden gradunkin tuossa vuosi sitten pusersin. 

Tällä hetkellä kirjoittaminen painottuu vahvasti työn puitteissa tuotettuihin teksteihin ja sosiaalisen median julkaisuihin sekä tämän oman blogini päivittämiseen. Haluan tuoda takaisin runot ja fiktion sekä aktivoida jälleen aamusivut ja Five Year Journalin mietteet. 

Minulle ei sanoja kauniimpaa ilmaisumuotoa ole.


Jep, näillä siis vuoteen 2017. Voisin kirjoittaa vaikka maaliskuun lopussa katsauksen siitä, miten on mennyt. Kyllä, laitanpa sen exceliin ylös. 

Joo, mulla on excelissä blogisuunnitelma. Koska oon just niin villi ja spontaani.

Mukavaa tammikuun jatkoa!

Terveisin,
Katja

maanantai 9. tammikuuta 2017

Viisi tapaa rentoutua työpäivän jälkeen

Vuoden toinen maanantai. Do what you love and you never have to worry about Monday again. Oikeasti, uskooko kukaan tätä?

Vaikka kuinka pitäisi työstään, on maanantai silti aina maanantai. Mikäli siis tekee duunia ma-pe-akselilla. Varmaan aika monilla viimeistään tänään on alkanut kunnolla vuoden 2017 työrypäs. Seuraava arkipyhäkin kun on vasta huhtikuun puolessa välissä.

Mutta on se on ihan ok, että välillä on maanantai ja arki. Ei lomaakaan varmaan ikuisesti jaksaisi, vaikka sunnuntaina se siltä saattaa tuntuakin. Juju on siinä, että oppii löytämään arjestakin niitä iloja ja hetkiä, jotka usein sisällyttää vain niihin pitkiin sunnuntaiaamuihin. Listasin omat keinoni, joiden avulla palaudun työpäivien jälkeen.

1. Värittäminen

Kerroin juuri työkaverilleni, että minulla on sellainen aikuisten värityskirja, ja hän ihmetteli, että rentouttaako se tosiaan. Vaikka olen välillä aika skeptinen kaikenlaisia mindfulness- ja selfhelp-tuotteita kohtaan, pakko sanoa, että tämä todella rauhoittaa! Jotenkin pohdinta siitä, että laittaako nyt sinistä vai vihreää, on hirveän rentouttavaa. Kerran kun minua oli stressin takia vaivannut jonkun aikaa palan tunne kurkussa, auttoi värityskirja osaltaan saamaan tunteen pois. Olen pienenä värittänyt paljon, joten ehkä tässä on myös jokin regressio takaisin lapsuuteen, mene ja tiedä. Toinen vastaavanlainen rentoutusmuoto on palapelien tekeminen. Ah, pitääkin hankkia kotiin jokin hyvä palapeli!


2. Siivoaminen

Tiedän, tämä kohta on kuin suoraan 50-luvun kotivaimon oppaasta: kun olet stressaantunut, pura se tiskeihin ja pyykkeihin, älä mieheesi. Jep, tätä en siis aja takaa, mutta onhan siivoaminen aika puhdistavaa toimintaa. Tai no, ei kaikki siivoaminen. Imurointi ja lattioiden pesu, aivan kamalaa. Mutta sen sijaan tiskaaminen/tiskien laitto koneeseen, eksyneiden vaatekappaleiden palauttaminen kaappiin, kahvitahrojen puhdistus. Kaikki toiminnot, joissa saa jotain materiaa/likaa pois silmistä, saavat myös ne mielessä liikkuvat asiat jollain tapaa järjestykseen ja kontrolliin. Pliis, sanokaa etten ole ainoa, joka fiilistelee siivoamista? 


3. Rauhoittavat ihonhoitorutiinit

Taas mennään vähän riskirajoissa Pidä itsesi kauniina nainen -kategoriassa kohti Veetin Me Time -somekohua. Minulle ihonhoito on kuitenkin enemmän itselle kuin muille tehtävä asia. Pintapuolisen huolenpidon lisäksi se on osa myös sisäistä hyvinvointia. Kun oma iho ja keho voivat hyvin, voi itsekin hyvin. Rakastan ilta- ja aamurutiineitani erilaisten purkkien kera. Usein pesen meikit nimenomaan heti kun tulen töistä kotiin, enkä silloin kun väsyttää jo niin paljon, ettei enää huvita tehdä mitään ylimääräistä. 


4. Kotijooga

Turhaan ei joogan etuja kehuta, mutta miksi silti sitä tulee tehtyä niin harvoin? Olin viime lauantaina iltakävelyllä Aurajoen rannassa seitsemän aikaan ja kotiin tultuani pistin kynttilöitä palamaan, levitin joogamaton olkkarin lattialle, etsin Spotifystä sopivan soittolistan ja joogasin/venyttelin noin 20 minuuttia. En käyttänyt mitään ohjelmaa, vaan tein muutamia liikkeitä, jotka muistan joogatunneilta ja juuri sellaisia, joita kroppa sillä hetkellä kaipasi. Voi kun jotenkin saisi pullotettua sen joogan jälkeisen fiiliksen muistuttamaan itseä siitä, kuinka tärkeää kehonhuolto on.


5. Kannullinen teetä

Kuppi teetä, rentoutumisen A, B ja C. Jopa keskellä kiireistä työpäivää, onnistuu kupillinen teetä rentouttamaan. Tämän joulun jälkeen vien teetuokion täysin nextille levelille. Sain nimittäin poikaystävältä joululahjaksi kannun, jossa voi hauduttaa teetä valmiiksi noin kolmen kupillisen verran. Ei enää sihdeillä pelaamista ja teepuruja ympäri tiskipöytää! (tähän sellainen ostos-tv:n mustavalkoinen kärsimyskuva) Haudutettu tee on edelleen liian harvinainen ilmiö. Sellaiset lounaspaikat, joissa tee löytyy yksittäispakattujen pussien sijaan termarista kahvin vierestä, TASA-ARVOISENA, saavat minulta aina erityislämpimän vastaanoton. Ja nyt voin kotona keittää vieraille (tai usein pelkästään itselleni) valmiiksi teetä ja kaataa lisää aivan kuin kahvia, helposti ja heti. 



Noin, siinäpä omat palautumiskeinoni. Tänään olen töiden jälkeen laittanut tiskit ja keittänyt kannullisen teetä. Illalla aion vielä hemmotella kasvojani iltarutiinillani.

Millaisia vinkkejä teillä on työ- tai opiskelupäivästä palautumiseen? 

Terveisin,
Katja

lauantai 7. tammikuuta 2017

Lupaukset vuodelle 2017 osa 1

Tällä hetkellä koko sosiaalinen media on täynnä vuodenvaihdetta. Listoja lupauksista ja postauksia siitä, miksei tee lupauksia. Toiveita, muistelua, tavoitteita. Uusi vuosi alkaa siis jo vähän tulla korvista ulos, mutta onneksi pidän vuodenvaihteesta ja erityisesti niistä lupauksista. Listaan lupauksia ja tavoitteit usein ympäri vuoden koska a) olen listafriikki ja b) pidän itseni motivoimisesta kirjoittamalla. Niinpä ajattelin koostaa myös tänne blogiin toiveet ja tavoitteet tälle alkaneelle vuodelle. Näitä on kiva sitten tarkastella vuoden aikana. Laitan nämä kahdessa osassa, jottei tästä tule ihan kilometripostausta.

1. Liiku enemmän ja monipuolisemmin. Testaa uusia lajeja. 

Perinteisin uudenvuodenlupaus ikinä, jos kuntosalien tammikuun kävijämääriä on uskominen. Ja kyllä, minäkin muiden joukossa lupaan liikkua enemmän vuonna 2017. Olen sellainen on-off-liikkuja: välillä käyn salilla/joogassa/jumpassa viisi kertaa viikossa ja välillä en tee mitään kuukauteen. Vuonna 2017 haluaisin saada liikkumiseen rytmin, jonka myötä siitä tulee erottamaton osa arkea. Haluan että salille lähtö on yhtä normaali asia kuin toimistolle meneminen, eikä juhlan arvoinen saavutus.

Määrän lisäksi haluan myös liikkua monipuolisemmin ja kokeilla uusia lajeja. Yksipuolinen treeni alkaa nopeasti kyllästyttää ja siinä samalla menee myös motivaatio. Kokeilin viime vuonna uusina lajeina ilma-akrobatiaa sekä crossfitia. Molemmat olivat kivoja kokemuksia, erityisesti crossfit jäi kummittelemaan takaraivoon peruskuntosalin korvaavana vaihtoehtona. 

Toistaiseksi aion jatkaa Elixialla (myös siksi koska se on niin pirun lähellä), mutta sen ohella haluan liikkua muutenkin. Haluan kokeilla boulderointia, testata eri joogamuotoja sekä käydä suppailemassa, uimassa ja pelaamassa sulkapalloa. Ja kaikkea muuta mahdollista. 






2. Kokeile uusia ruokia ja raaka-aineita.

Olen aika laiska kotikokkaaja ja silloin kun kokkaan, päädyn usein samantyyppisiin resepteihin ja raaka-aineisiin. En pidä itseäni hyvänä kokkina ja kauhistun jos keittokirjan reseptissä on yli kymmenen tuotetta. Olen kuitenkin huomannut, ettei se ruoanlaitto nyt niin vaikeaa ole. Tein uutenavuotena alkuruoaksi Max 30 min -keittokirjan reseptin mukaan omena-palsternakkakeittoa hasselpähkinäöljyllä. Kuulostaa tosi fancylta ja vaikealta, mutta onnistuin siinä loppujen lopuksi oikein hyvin. Aikaa tosin meni varmaan tunti. Joo max 30 min, niin varmaan.

Tästä oppineena asetin itselleni tavoitteen, että teen vuonna 2017 joka viikko ainakin yhden uuden ruoan. Tällä viikolla se oli linssikookoskeitto ja hyvää tuli. Mitäs ensi viikolla? Tulen varmasti jakamaan näitä kokeiluja myös blogin puolelle.





 3. Pidä kulukirjanpitoa.

Olen ehkä outo ihminen, mutta pidän menoistani kirjanpitoa excel-taulukossa. Ja itse asiassa nautin siitä hyvin paljon. Ah, se fiilis kun esimerkiksi ruokakulut jäävät budjetin alle! Sisälläni asuu aivan varmasti pienenpieni Roope Ankka. Nyt kuitenkin kirjanpito on syksyn kiireissä jäänyt, viimeksi kirjattuna on syyskuu 2016.

Nyt olen tehnyt uuden tiedoston ja uudet budjettilaskelmat vuodelle 2017 ja olen tästä hyvin innoissani. Omien menojen seuraaminen on äärimmäisen kiinnostavaa ja opettavaista. Kun seuraa kuluja parinkin kuukauden ajan, alkaa tunnistaa toistuvia menoeriä ja pystyy näin myös vaikuttamaan niihin. Minulla menee esimerkiksi ulkona syömiseen yllättävän paljon rahaa. Menoja seuraamalla voi säästää rahaa sitten joihinkin tärkeisiin ja isompiin hankintoihin ja reissuihin.

Tai kukkakimppuihin.
 

Lupausten kakkososa tulossa ensi viikolla, siinä muun muassa blogi vahvasti läsnä. 

Oletteko te tehneet lupauksia tai tavoitteita vuodelle 2017? 

Terveisin,
Katja